Abandonar Facebook puede dejarte más feliz

Un grupo de investigadores de la Universidad de Stanford y la Universidad de Nueva York encontró que cerrar la cuenta y salir de Facebook tiene un efecto positivo sobre la salud mental de las personas.

El estudio está teniendo un gran impacto en la comunidad, no sólo por la credibilidad de las universidades implicadas, sino también por el propio método utilizado que, en lugar de basarse simplemente en cuestionarios, utilizó la aplicación del método científico, llegando a una conclusión que prácticamente excluye cualquier posibilidad de causalidad en el resultado.

En el estudio participaron 2844 usuarios activos de Facebook (que recurrían a la red social a diario). Estos individuos tuvieron que responder a extensos cuestionarios que preguntaban sobre su actividad en línea, visiones políticas, rutina diaria y cuán bien se sentían con la vida.

Después de la entrega de los cuestionarios, los investigadores hicieron un sorteo y eligieron al azar 1422 personas (50% de todo el grupo), que recibieron una compensación financiera para desactivar Facebook durante cuatro semanas. Durante ese período, los investigadores se ponían en contacto directo con esas personas, evaluándolas en tiempo real, mientras se cercioraban que las cuentas no habían sido reactivadas.

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El equipo concluyó, entonces, que salir de Facebook disminuía, en general, el tiempo que la persona pasaba en Internet y aumentaba el tiempo que pasaba a hacer otras actividades offline, como ver la televisión o estar con los amigos y la familia. También era posible ver una caída en los niveles de polarización política y el conocimiento sobre noticias generales y una mayor sensación de bienestar con vida. Además, abandonar Facebook por un mes también ayudó a disminuir el tiempo que esos usuarios gastaban en la plataforma después de reactivar sus cuentas.

Se puede afirmar que salir de Facebook causa un buen impacto en el aumento de la calidad de vida, elevando los índices de felicidad y satisfacción, y disminuyendo los índices de depresión y ansiedad. Los autores del estudio advierte, además, que hay otros factores que deben ser tenidos en cuenta, como por ejemplo un período más prolongado sin Facebook puede amenizar los impactos causados ​​en los índices de conocimiento sobre las últimas noticias, ya que se espera que la persona encuentre otros métodos para mantenerse informada.

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Un tecnofílico de los pies a la cabeza, como bien dice la palabra... un apasionado de la tecnología donde es imprescindible en mi día a día. Mi afición a estar rodeado de cables y pantallas y estar informándome de las novedades me hizo poder compartiros las ultimas novedades en este humilde espacio.

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